育児にしっかりルーティンを取り入れて、寝る時間、そして自分の時間を確保したい！
小学２年生になった最近では手帳を買ってあげて、日々の予定を書き込んで遊んでいます！
すぐ起きる ねんねルーティン 入眠癖 夜泣き・夜間覚醒 寝かしつけ 寝ない
ここでは働く親の朝と夜のルーティンワークを考察してみようと思います。
仕事後だと活性化されて寝れないので、歯を磨いた後は薬飲んで軽くストレッチやヨガをしたり、顔をコロコロします。そして図書館で借りた紙の本を読みます。
衣替えや大きいものの洗濯、たまにしかやらないような家事もなるべく月曜日に。
上の子から洗ってまず湯船にとにかく入れます。次に自分の髪を洗い、下の子を洗います。下の子も湯船に入れたら、自分の体を洗います。
工藤静香、後輩ミュージシャンの投稿に「威圧感」感じる心ない声「慕われて撮った感がまるでない」
娘は、自己主張ができるようになってきたので日々思い通りにいきません。
私も子供が生まれてからなるべく毎日朝食を作るのをルーティンにしてるんですが、初めの頃は気合を入れすぎてしまって、今日は何をしよう？何を作ろう？と考えて作って、朝食を食べ終わったことにはもうヘトヘト・・・ということもありました。
滝沢眞規子 突然のムキムキボディー投稿にファン驚き「きんに君のインスタかと」「素晴らしい肉体美」
これ、自転車での送迎なら、子どもを自転車に乗せて固定して、家に着いたら固定を外して下ろして…という作業が発生するかと思います。車での送迎なら、チャイルドシートに固定して（以下略）。
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